Da Waldbaden meist 3-4 Stunden dauert um wirklich eine deutliche Wirkung zu spüren, Dir diese Zeit gerade für einen ersten „Versuch“ aber vielleicht sehr lange vor kommt, hab ich hier eine Proberunde ab unserem Urlaubsbauernhof (www.Zeltnerhof.de) vorbereitet.
Das Wichtigste in Kürze:
Fühl Dich wohl! Das ist einer der wichtigsten Tipps. Ich habe eine Anleitung angehängt, die an zwei Punkten die Atemmeditation und die Meditation Urvertrauen, vorschlägt. Auf unserem Rundgang lade ich Dich von Zeit zu Zeit ein Dinge zu probieren. Wenn Dir etwas nicht gefällt, dann lass es weg. Wenn Du Zweifel hast, aber auch neugierig bist würde ich es ausprobieren und im Zweifelsfall einfach abbrechen. Allerdings ist etwas Skepsis unseres Verstandes normal, wenn die Grenze der Komfortzone sichtbar wird und das wird vermutlich der Fall sein 🙂 . Genau hier fangen spannende Veränderungen im Inneren an und die braucht es meist für Veränderungen im Außen. Also viel Spaß und lass Dich vom Wald willkommen heißen…
Alles was Du brauchst, bekommst Du von mir. Da ich das Audio hochladen noch nicht hin bekommen hab, sende ich die Meditationen und die Anleitung per Mail, also einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular und ich sende alles zu.
Da sich die Proberunde selbst noch in der Testphase befindet, möchte ich hierfür noch keinen festen Preis verlangen. Aber natürlich freue ich mich über Feedback, eine Bewertung auf Google (bitte HIER klicken) und eine Spende für die Kaffeekasse über PayPal.Me/Zeltnerhof oder „old school“ in bar 😉
Ich wünsche Dir viel Freude, Entspannung und tolle Momente
Liebe Grüße, Martina