Hier ein paar Fakten über die Wirkung des Waldes:
Ein Aufenthalt im Wald hilft unterstützend bei
- Angst- und Panikstörungen
- psychischen Erkrankungen, Burnout, Depression
- Perspektivlosigkeit
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Krebs (s. Erklärung Terpene)
- Krisen und innere Blockaden
- fehlende Kreativität
- Störungen der Körperwahrnehmung
- usw.,…
Es sogar bei Tests nachgewiesen, dass Krankenhauspatienten mit Blick oder Zugang zu Bäumen deutlich schneller gesund werden, als Patienten, die keine Bäume in der näheren Umgebung hatten. Das hängt zum Einen mit der Farbe grün zusammen. Auch wenn die Zeit in der der Mensch im Wald in Höhlen und kleinen Hütten lebte schon einige Zeit her ist, hat unser Organismus die Sehnsucht nach Natur und Bodenkontakt gespreichert. Beides sorgt für eine positive Reaktion von Psyche und Immunsystem.
Ein weiterer Grund für die fantastische Wirkung auf den menschlichen Organismus sind die Terpene, das sind Duft- und Botenstoffe der Bäume. Bäume kommunizieren unter anderem mit Terpenen. Hierüber werden Informationen über Schädlingsbefall, Krankheiten und z.B. Wassernotstand ausgetauscht. Wir nehmen die Terpene über Haut und Atmung auf. Bei uns wirken sie stressabbauend, Kopfschmerzen lindernd, Immunsystem stärkend. Unter anderem sind die Krebs-Killerzellen nach einem Tag im Wald um 40% erhöht, nach einem zweiten Tag sogar um 50%. Aber dieser Effekt hält sogar an, denn auch nach 7 Tagen konnten erhöhte Werte nachgewiesen werden.
Wirkung von Terpenen auf unseren Körper:
- stressabbauend
- Kopfschmerzen lindernd
- Immunsystem stärkend
- Unterstützen bei Heilung und Regeneration
- Mindern Schlafstörungen
- Verbessern die Konzentrationsfähigkeit
- Lindern Atemprobleme
- Senken Blutdruck und Blutzuckerspiegel
- Vermehren die körpereigenen Killerzellen
- Senken Entzündungswerte
- Unterstützen die Bildung der Herzschutzsubstanz DHEA
- Steigern das Wohlbefinden
Das sind die wissenschaftlich erwiesenen Fakten, aber für mich ist jeder Baum Leben und das soziale Gefüge Wald ähnelt einer Familie. Ich begleite Sie gern auf eine Reise, die Sie vielleicht berühren wird.